Kondisi bibir kering adalah hal umum dan jadi salah satu hambatan saat berpuasa di bulan Ramadan.

Ringkaskata.com | Jika sobat RK mengalami hal tersebut, penyebabnya adalah kurangnya asupan cairan selama seharian berpuasa. Namun sobat, selain kurangnya asupan cairan, ada beberapa kebiasaan lain yang dilakukan tanpa sadar yang dapat menyebabkan bibir menjadi kering.

Bibir kering tidak hanya mengganggu penampilan, tapi jika kondisinya parah bisa menimbulkan rasa perih bahkan lula dan berdarah. Dilansir dari Tempo.co, setidaknya ada 7 penyebab bibir kering, di antaranya;

  1. Kurang minum air

Walau puasa, tetap pastikan kebutuhan asupan air terpenuhi, kurang lebih 8 gelas sehari. Sobat bisa memenuhi kebutuhan ini pada waktu berbuka, malam sebelum tidur, dan sahur.

  1. Mengelupas bibir

Bibir yang kering biasanya akan menimbulkan rasa gatal. Tidak jarang orang kemudian menggaruknya dan bahkan mengelupas bagian kulit kering yang terasa mengganggu. Kebiasaan ini bisa semakin memperparah kondisi bibirmu.

  1. Menjilati bibir

Merasa bibirnya kering, kebanyakan orang justru merasa bisa mengatasinya dengan cara menjilati bibir. Padahal sobat, air liur diketahui dapat menghilangkan minyak alami bibir sehingga membuatnya lebih kering.

  1. Tidak memberi perlindungan

Masker di sini berperan penting juga lho, jangan sepelekan manfaatnya. Selain bisa melindungi pernafasan dari kemungkinan menghirup debu dan kotoran, cara ini juga bisa memberi perlindungan pada bibir. Lapisan masker terbuat dari kain atau scarf yang dililitkan pada bagian mulut saat bepergian, bisa mengurangi paparan udara dingin dan berangin yang bisa membuat bibir lebih cepat kering. Sobat juga bisa menambah perlindungan dengan cara menggunakan lipstik yang tepat, yakni yang mengandung pelembap.

  1. Tidak melakukan eksfoliasi

Sebanyak satu kali dalam seminggu, lakukan pengelupasan bibir secara lembut menggunakan scrub atau gula pasir yang dicampur minyak alami. Eksfoliasi atau mengangkat kulit mati, praktis juga bisa dilakukan menggunakan sikat gigi saat menyikat gigi.

  1. Tidak menjaga pola makan

Hindangan berbuka atau sahur jika rata-rata kurang cukup nutrisi. Maka tidak ada salahnya sobat melengkapi kebutuhan ini, dengan mengonsumsi suplemen vitamin A dan vitamin E untuk menjaga kehalusan kulit.

  1. Bernapas melalui mulut

Pastikan sobat bernapas melalui hidung saja. Aliran udara yang keluar dari mulut bisa memperparah kondisi bibir semakin kering.

Oke sobat RK. Mulailah memperbaiki kebiasaan-kebiasaan di atas ya. Rawatlah bibirmu, agar selalu nyaman terutama saat makan dan minum. Sehingga bibir tidak menjadi kering.

Rep:Azz / Ed:Mas23

Sumber : Tempo.co